久々の投稿記事。 業務多忙で仕事と家事育児で精一杯でした。 少しだけひと息つけそうなタイミング。 アラフォーの身体の変化を色々感じたりした中で生活で意識していることがいくつか。 ・お酒を飲むのは週3日 ・よく噛む ・歩くことを意識 4月から一緒に仕…